中秋國慶後天氣逐漸轉涼，但牙齒也開始變得敏感怎麼辦？港人北上睇牙推薦哪家好？下麵，維港三康口腔為您提供參考指南。
一、日常護理
1. 使用巴氏刷牙法，搭配抗敏感牙膏，堅持早晚刷牙，每次2-3分鐘。
2.換用軟毛牙刷，避免用力、橫向刷牙，減少對牙釉質的損傷。
3.刷牙時可用溫水，減少過冷或過熱的水刺激牙齒，加重敏感。
二、飲食調整
1.少吃過冷過熱、過甜過辣等食物。
2.避免用敏感牙齒啃硬東西，如排骨、堅果，防止牙體受損。
三、 嚴重時需及時就醫
若後續牙齒敏感加重、疼痛加劇，需及時到醫院檢查，是否有蛀牙、牙齦萎縮等問題，早發現早治療。
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