偏側咀嚼有什麼危害？如何改善？深圳維港三康牙醫為您解答：
在日常生活中，不少人會不知不覺養成偏側咀嚼的習慣，看似無傷大雅，實則隱藏諸多危害。
從口腔健康角度來看，長期偏側咀嚼，會導致常用側牙齒磨損嚴重，增加牙齒敏感、齲齒等風險；不常用側牙齒缺乏咀嚼刺激，易堆積食物殘渣和牙菌斑，誘發牙周疾病。同時，偏側咀嚼還會影響顳下頜關節健康，致使關節負荷不均，出現關節彈響、疼痛等問題。在外觀方面，會造成面部發育不對稱，常用側咬肌發達，不常用側肌肉萎縮，影響容貌美觀。
若想改善偏側咀嚼習慣，首先要找出原因。若因口腔疾病導致，如牙齒疼痛、缺牙等，應及時就醫治療。平時可有意識地提醒自己用兩側牙齒交替咀嚼，進食時細嚼慢嚥，培養正確咀嚼意識。偏側咀嚼危害不容小覷，及早發現、及時糾正，才能維護口腔健康，擁有美麗笑容。
若自我調整效果不佳，也可尋求牙科醫生的專業幫助，通過矯治等方式糾正不良習慣。
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