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口腔衛生主要包括哪些實施措施

口腔衛生的重點是控制牙菌斑,消除軟垢和食物殘渣,增強生理刺激,以使口腔和牙頜系統有一個清潔健康的良好環境,從而達到發揮其生理功能,增進口腔健康的目的。它包括:

(1)漱口。能清除食物碎片,部分軟垢及口內易被含漱力沖落的汙物。故漱口應著重在

飯後進行,用清潔水即可。

(2)刷牙。刷牙是應用最廣泛的保持口腔清潔的方法,它能清除口腔內食物碎渣、軟垢和部分牙面上的菌斑,還能按摩牙齦,從而減少口腔環境中致病因素,增強組織抗病能力,減少各種口腔疾病的發生。

(3)清潔牙間隙。牙間隙是藏汙納垢、牙菌斑極易形成的場所。該區牙刷常難以刷到,故常用牙簽和牙線。(怎樣使用牙簽和牙線見後面詳述)

(4)牙齦按摩。適當按摩牙齦,可使上皮增厚,角化增強。還能加強牙齦組織的血液循環,改善營養及氧的供給,有利於組織的代謝和恢複,增進牙齦組織的健康。按摩可用手指或專門的牙間按摩器或清潔器進行。

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