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刷牙時應該用多大的力量

刷牙時應用多大的力量,多數人整天刷牙卻不清楚這個問題。刷牙的力量過大,可導致牙齦萎縮,牙根外露,牙頸部楔狀缺損。刷牙的力量過小,又達不到刷牙的目的。那麼用多大的力量刷牙才算正確呢?有人認為使用中等硬度的牙刷刷牙時,用250~300克的摩擦力,並利用毛束尖部的彈力作用是比較正確的。

怎樣判斷刷牙的摩擦力呢?方法是看看用過的牙刷毛束的狀況。如果是早晚兩次刷牙,牙刷在使用1~3個月內即出現毛束張開,說明刷牙的壓力過大了,毛束張開得越顯著,說明所用的壓力越大。如果牙刷使用半年以上,不出現毛束張開的現象,說明所用的壓力是正確的。因此,可根據毛囊張開的輕重程度來掌握好刷牙時所用的力量。

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