你是否擔憂牙齒健康，卻對洗牙充滿疑惑？別擔心，今天維港三康口腔牙醫就帶你全面瞭解洗牙的那些注意事項。
一、洗牙前
1. 選擇正規機構
正規的口腔醫院或診所，有著嚴格的消毒流程，能最大程度避免交叉感染。
2. 健康問題
在洗牙前，如果你有心臟病、高血壓、糖尿病、血液疾病、傳染性疾病，或者正在服用某些藥物，一定要如實相告。
3. 避開特殊時期
女性朋友們要注意啦！月經期和懷孕期，身體處於特殊狀態，凝血功能和激素水準的變化，可能讓洗牙時出血增多，或者增加感染風險。所以，儘量避開這兩個時期，等身體狀態更穩定時再去洗牙。
4. 避免空腹
空腹狀態下，洗牙過程中可能出現的噁心、不適等感覺會被放大。
二、洗牙後
1. 飲食方面
短時間內，避免食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物，以免刺激牙齒，引起酸痛，像霜淇淋、熱咖啡、檸檬等，都要暫時忌口。同時，1 —2周內儘量不吃色素重的食物和飲料，如咖啡、醬油、紅酒等，不然牙齒可能又會被染色。
2. 口腔衛生方面
洗牙後，更要保持良好的口腔衛生習慣，早晚使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法認真刷牙，每次刷牙時間不少於3分鐘。飯後別忘了用清水或漱口水漱口，及時清除食物殘渣。還可以配合使用牙線或牙縫刷，清潔牙齒鄰面。
3. 防止出血和感染
洗牙後，牙齦可能會有少量出血，這是正常現象，一般1 - 2天內會自行停止。不要用力吮吸、用舌頭舔拭或用手指觸摸牙齦，以免引起出血或感染。如果出血不止，一定要及時複診。
洗牙是維護口腔健康的重要手段，但只有注意這些洗牙前後的事項，才能讓洗牙真正發揮作用，為你的牙齒健康保駕護航。
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