(1)許多人常有飯後剔牙的習慣。用牙簽剔牙雖然能幫助去除嵌塞在牙縫中的食物碎屑，但是如果所用的牙簽質料太粗或者使用方法不當，就容易對牙齦造成損傷，引起牙齒周圍組織的疾病，使牙間隙增大而加重食物嵌塞。所以，最好的方法是飯後刷牙，盡量不用牙簽剔牙。如果必須用時，最好選擇質量好而有一定彈性的牙簽，同時應該檢查牙簽的尖端是否光滑，將光滑的牙簽尖端先擱置在需要剔的牙面上，然後再順著牙面把牙簽尖端慢慢引入兩牙之間，輕輕剔除。切忌垂直刺入牙縫。
(2)用牙線代替牙簽剔牙弊病要少許多。牙線一般用尼龍線、絲線或絛綸線制成。使用時將長約50厘米的牙線，兩端繞於中指上，間距約15厘米，然後以拇、食指(上頜)或雙食指(下頜)引導，將牙線壓入牙間隙，繃緊使
兩指間距離不超過3厘米，緊貼牙齒鄰面上下刮動數次再將線拉出，這樣食物屑即可跟著被拉出。
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