喝口冰水牙齒像過電，吃口霜淇淋酸得倒牙，連刷牙都成了酷刑…… 這是許多敏感星人的日常困擾，牙齒敏感看似不是大病，卻嚴重影響生活品質。接下來維港三康口腔牙醫給您講解。
一、造成牙齒敏感的常見原因有哪些？
1、刷牙用力過猛
很多人認為刷牙越用力越乾淨，但長期如此會磨損牙釉質，甚至導致牙齦萎縮，暴露敏感的牙根。
2、 高頻食用酸性飲料
碳酸飲料、果汁、醋、紅酒等酸性食物會直接腐蝕牙釉質，長期攝入會使釉質變薄。
3、齲齒
齲齒發展到一定程度會破壞牙釉質和牙本質，形成齲洞，外界刺激直接通過齲洞內的牙本質小管傳導至神經。
4、牙齦萎縮
牙周炎患者因長期炎症導致牙齦退縮、牙槽骨吸收，牙根表面失去牙齦保護，直接暴露在口腔環境中，對冷熱刺激異常敏感。
5. 牙齒過度磨耗
夜磨牙、緊咬牙習慣會導致全口牙齒釉質均勻磨損，露出下方牙本質，長期咀嚼硬物也可能造成局部釉質缺損。
二、如何應對牙齒敏感？
1、日常護理
選擇軟毛牙刷，使用抗敏感牙膏，採用巴氏刷牙法刷牙，每天刷牙 2 次，每次 2—3 分鐘。減少碳酸飲料、果汁、醋等酸性食物的攝入頻率，用吸管喝酸性飲料可減少與牙齒的接觸，吃完酸後先用清水漱口，等待30 分鐘後再刷牙。
2、專業治療
齲齒/楔狀缺損通過補牙修復缺損，隔絕刺激，牙齦萎縮和牙周炎縣進行牙周基礎治療，比如洗牙、齦下刮治控制炎症，夜磨牙可佩戴咬合墊減少牙齒磨耗，避免釉質進一步損傷。
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