治療牙周病，第一就是清潔好口腔。但大部分醫生都犯了一個錯誤，以為刷好牙就不會得牙周病。沒錯，清潔工作是最重要的，但應同時包含兩項因素：一是病人刷牙的習 慣，二是醫生的治療。除了以上說過的口腔治療，還包含運動習慣、飲食習慣、增加免疫力以及定期去醫院檢查。
第一種是病人靠近齒頸部的牙齦很低（萎縮），這種情形往往是病人刷牙時上下向刷造成的。上下向刷有什麼問題？因為牙齒的表面是弧形，上面有牙齦保護，上下向刷牙時不可能按牙齒表面的弧形去刷，一定是上下直線移動，就會造成牙齦萎縮，而力道過度則會將牙齒表面的弧形刷至凹 陷，甚至造成齒頸部磨耗，所以上下向垂直刷牙的方式是不對的。
第二種是病人刷牙方式看似沒問題，但使用牙菌斑顯示劑時，卻可看出牙齒與牙齒間的縫隙沒刷乾淨，這表示病人 只刷到牙齒最平的一面。因為牙齒是立體的，病人可能是刷太急、太快，只刷到一面而其他位置都沒刷到。正確的刷牙方式是讓牙刷在兩顆牙齒間原地振動，讓牙刷毛可以徹底清潔牙縫裏的牙垢。如果刷太快的話，牙刷毛來不及清潔到牙縫的位置就離開牙縫了，看似刷了牙，卻刷不乾淨，這就是 刷太急、太快的缺點。
第三種是牙齦萎縮或牙周破壞（主要是針對骨骼的部 分），這往往是沒有使用牙間刷進一步清潔造成的。牙周病發生時，會伴發牙齦炎，牙周囊袋變大，若沒有使用牙間刷或者牙線等輔助工具幫忙清潔比較深的牙齦，會加重牙齦萎縮或破壞的程度，最後就需要醫生幫忙治療。
推薦閱讀：