牙齦炎是牙齦組織受細菌感染引發的炎症，也是最常見的牙周疾病，早期典型症狀是牙齦紅腫、刷牙、咬硬物時出血，很多人容易忽視，若長期不干預，會進一步發展為牙周炎，破壞牙周支持組織，接下來維港三康口腔牙醫為您講解。
一、預防牙周炎的方法
1、正確刷牙
選用軟毛牙刷，硬毛會劃傷牙齦，磨損牙釉質，牙膏選含氟或抗敏感的牙膏，採用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少於三分鐘，牙齒鄰面是刷牙的盲區，牙菌斑易堆積在這裏刺激牙齦，使用牙線和牙縫刷清潔。
2、定期潔牙
即使日常清潔到位，牙菌斑仍會逐漸鈣化形成牙結石，牙結石粘在牙齒表面和牙齦溝內，細菌會不斷從牙結石中釋放，持續刺激牙齦，引發炎症。建議每半年或一年洗一次牙，清除牙結石和牙菌斑，同時拋光牙面，減少後續牙菌斑的附著。
3、定期做口腔檢查
建議每半年做一次口腔檢查，牙醫能及時發現早期牙齦炎，並給出治療方案，避免炎症加重。
4、少吃刺激食物
減少食用辛辣、過冷、過熱食物，這類食物會刺激紅腫的牙齦，加重不適，控制甜食、粘性食物的攝入，這類食物易粘在牙齒表面，加速牙菌斑滋生。
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