隨著當代牙齒問題越來越年輕化，牙周炎成為現在很常見的口腔疾病，，它會逐漸破壞牙齒周圍的組織，導致牙齦萎縮、牙槽骨吸收，甚至出現牙齒鬆動的情況。今天維港三康口腔就給大家講清怎麼預防牙周病！
一、保持良好的口腔衛生習慣
採用巴氏刷牙法刷牙，牙刷與牙齒呈45°指向牙齒根尖方向，按壓在牙齦和牙齒的交界處，使刷毛一部分進入牙齦溝，一部分在牙齦邊緣上，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後顫動，每次只刷2—3顆牙再刷下一組牙，每次刷牙時間不少於三分鐘。牙縫等隱蔽的部位用牙線、沖牙器等輔助工具清潔，清理嵌塞的食物殘渣，讓牙齒得到全方位清潔。
二、養成良好的健康飲食習慣
減少糖果、糕點、飲料等含糖食物的攝入，這些細菌利用糖分代謝產生酸性物質，侵蝕牙齒和牙周組織，增加了牙周病的患病風險。避免食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物，它們會對牙齦和牙周組織產生刺激，長期食用可能會導致牙齒敏感等不良反應。
三、定期進行口腔檢查
定期洗牙清除牙結石，即使每天刷牙，也難以完全清除牙齒表面形成的牙結石，牙結石會沉積在牙齒表面和牙齦部位，長期以往會持續刺激牙齦，引發牙周炎症。如果出現牙齦出血、紅腫、牙齒鬆動等早期症狀應及時治療，防止出現進一步惡化。
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