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嬰幼兒如何進行口腔保健

嬰兒從出生後6個月開始萌出乳牙。在嬰兒乳牙萌出之前,家長就需要在哺乳後或每天晚上睡覺前洗淨自己的手指,將幹淨紗布繞在手指上,然後放入嬰兒的口腔中,輕輕擦拭牙齦和齶部。乳牙萌出後可繼續用這個方法將牙齒的各面擦拭幹淨,並在哺乳或進食後喂些溫開水,使口腔清潔。

在出乳牙時,因乳牙接近牙床粘膜而剌激牙齦,會出現牙齦充血、水腫、發癢,嬰兒常喜歡把手指放在嘴裏吮啃,或者出現咬奶頭、口水增多、流涎等現象,這階段家長應把奶頭、玩具以及嬰兒的手等清洗幹淨,以防不潔物入口,並在喂奶後可給些溫開水,以清潔口腔、預防牙齦發炎。還可給些比較硬的食物,如蘋果、梨等,或者有韌性的無害物品讓嬰兒咬啃,以剌激牙床,使牙齒盡快萌出。及至牙齒出齊,可從口腔保健品市場購買指套牙刷,這種牙刷是一種由軟塑料制成的透明手指套,在指套上有2~3排軟塑料制成的指刷(圖61)。家長將指套套在自己的右手食指,將刷指向嬰幼兒牙齒的唇頰面,貼附於牙面上順牙齦縫方向做拂刷的動作。上頜牙從上往下拂刷,下頜牙從下往上拂刷,再刷牙齒的舌側面和齶側面,最後刷咬合面。刷咬合面時做前後拉鋸樣動作。然後用溫開水擦拭口腔

母乳是嬰兒最好的天然食品,它的熱量高,所含的各種營養成分都適合小兒的需要和消化能力,還有較多的酶和抗體,有利於嬰兒消化、吸收以及抵抗疾病,而且既方便又衛生、經濟。當嬰兒在吮吸母乳時,下頜需要做適宜的前伸運動,這樣可將其調整為中性位置。而且在吮吸母乳時需要較強的吸引力,這種力量能使頜面部組織得到良好發育,有助於牙齒的生長發育。所以,我們提倡盡量用母乳喂養。

如果是人工喂養,牛乳中的鈣磷比例不適當,不利於鈣的吸收,加熱時還會破壞其中的維生素C。橡皮奶頭應有足夠的硬度和彈性,開孔不宜過大,否則容易使唇、舌、頰肌肉缺乏必要的生理性刺激而影響發育。在喂奶時,注意奶瓶位置要適當。奶瓶不能緊壓下頜影響其發育,造成下頜後縮;也不能將奶瓶過分抬起,使下頜過分向前移動而造成下頜前突。

不要讓嬰兒養成含著奶頭睡覺的習慣,因為那樣容易產生奶瓶解。少讓嬰兒喝含糖飲料,最好用杯子喂水。1歲以後停止使用奶瓶,開始使用杯子喝奶。

嬰兒從5~6個月起應補充各種半固體食物。一方面滿足嬰兒的生長需要,另一方面培養嬰兒的咀嚼能力,為過渡到斷乳作准備。

嬰兒可適當補充氟,以氟滴為宜。將氟滴滴在嬰兒的口中,使其用舌頭在口內攪拌;也可將氟滴加到食物中或將氟片溶於飲水中補充,來預防解病的發生。

當幼兒長到3歲時可以教他們自己刷牙了。要選用軟毛小頭的尼龍牙刷,刷牙的方法為豎刷法,並教他們如何漱口,讓他們學會自我口腔保健,從小養成良好的口腔衛生習慣。同時家長還應該讓兒童多吃些富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物,並給予一定量的粗糙食物。粗糙的食物不僅能通過反複咀嚼刺激頜骨的發育,以避免因骨量不足而引起牙列擁擠、牙列不齊,還可對牙面進行磨擦清潔,能有效防止瓣病的發生。蛋白質、維生素等營養物質是牙齒發育過程中不可缺少的重要成分。家長要讓兒童養成定時吃飯的習慣,避免隨時吃零食、睡前吃東西以及含糖睡覺等壞習慣。進食時應培養幼兒養成雙側咀嚼的習慣,因為偏側咀嚼不僅可使廢用側牙齒的清潔作用降低,使牙齒表面堆積大量食物和軟垢、細菌大量生長引起牙齒解壞,而且使雙側頜骨得不到均衡剌激而造成發育不對稱。另外,嬰幼兒的睡眠時間較長,如果總是側向一面睡覺,會妨礙牙頜系統的正常發育以及面部的對稱性。一旦發現面部、牙頜有畸形,應盡快到醫院治療。

此外,3~6歲的兒童應適當使用氟片,特別是在低氟地區,局部用氟在這個階段很重要。

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