牙齦炎是一種常見的牙齦疾病，主要由牙菌斑、牙結石等刺激導致牙齦組織發生炎症。下麵，維港三康口腔為您提供幾種預防牙齦炎方式。
一．牙齦炎預防方式
保持良好的口腔衛生，減少牙菌斑和牙結石的堆積，是預防牙齦炎的關鍵。
1. 口腔衛生：
正確刷牙：選擇軟毛牙刷和含氟的牙膏，使用巴氏刷牙法每天早晚各刷一次，每次2-3分鐘；
2. 使用牙線：
牙刷刷不到的牙縫可以用牙線輔助清潔，避免食物殘渣和牙菌斑滯留；
3. 定期潔牙：
每年1-2次到正規醫院洗牙，可及時清除刷牙無法祛除的牙結石；
4.注意飲食：
少吃過冷、過熱、堅硬、辛辣的食物，減少對牙齦的刺激；抽煙喝酒會降低牙齦抵抗力，加重炎症風險，所以儘量少碰煙酒；
4. 關注口腔：
倘若出現牙齦出血（如刷牙時出血）、紅腫、有異味等症狀，應及時到醫院檢查，早發現早治療，可防止牙齦炎發展為牙周炎。
二、大陸洗牙價錢
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