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少刷幾次牙能得齒嗎

牙齒保健主要在於防患於未然,道理簡單 而且老生常談。例如早晚兩次刷牙,食甜、 酸、膩的食物後立刻漱口刷牙等等,這麼簡單 的事,未必人人都做得到。人是有惰性的,碰 到愛吃的食物飽餐一頓,倒頭就睡覺,難得懶 一回,覺得少刷幾次牙不見得會嚴重成什麼樣 子,再說工作勞累了一天,每天都要刷牙太麻 煩了。可是細菌和蛀蟲可不像人這麼懶惰,它 們一年四季虎視眈眈,無孔不入。這話聽來有

點小題大作,而等到你牙齒痛得鑽心的時候, 就會後悔平時沒有認真刷牙。早知今日痛,何 必當初懶。所以每天時時刻刻應注意你的口腔 衛生,養成早晚刷牙,飯後漱口的好習慣,特 別要重視臨睡前的刷牙,每次刷牙時間不得少 於3分鐘,一次也不能漏掉。

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